30 Dias para Mudar Tudo

A Virada que vai te libertar da Procrastinação

R$ 47,00

Para quem esse produto é indicado:

Adultos travados pela procrastinação, Estudantes com dificuldade de foco, Profissionais sobrecarregados e Qualquer pessoa que busca mais clareza, disciplina e ação em sua vida diária.

Esclarecimento Importante:

📌 O conteúdo é entregue pela Hotmart com acesso liberado após a compra.
Caso deseje outros títulos, cada um possui seu próprio link de pagamento, porque cada recomeço tem seu próprio ritmo.

🎁 Como bônus exclusivo, você também receberá um checklist personalizado e um resumo em áudio estilo podcast para aplicar os aprendizados com leveza e praticidade.

⏳ Os bônus serão enviados por e-mail até 7 dias após a compra.

🎵 Ouça um pequeno trecho do áudio, bônus exclusivo do e-book.

"A maior mentira que contamos a nós mesmos é que procrastinamos por preguiça. Mentira. A procrastinação não é preguiça, mas sim um medo disfarçado"

“ O seu recomeço começa hoje”

Você tem passado por alguma dessas situações?

Dias em que a motivação some e você pensa em desistir?

Sensação de que sempre deixa tudo para depois, mesmo querendo mudar?

Lista de tarefas cheia, mas você termina o dia sem fazer o que importa?

Paralisia por querer fazer tudo perfeito?

✅ Entender a raiz real da sua procrastinação.

✅ Romper o ciclo de adiamento com ações simples.

✅ Reduzir autocrítica e culpa através da autocompaixão.

✅ Desenvolver foco consistente mesmo em dias difíceis.

✅ Criar disciplina baseada em gatilhos inteligentes, não em força de vontade.

✅ Construir uma nova relação com tarefas, metas e consigo mesmo.

Benefícios conquistados

O que você encontrará neste e-book

✅ Explicação clara sobre por que procrastinação não é preguiça, mas um mecanismo de defesa do cérebro.

✅ Identificação dos três gatilhos que sequestram a ação: medo, perfeição e sobrecarga.

✅ Técnicas práticas que quebram o ciclo em poucos minutos (Regra dos 2 Minutos, Ação Mínima, Pomodoro 2.0).

✅ Estratégias para organizar mente e ambiente a favor do foco e da produtividade.

✅ Exercícios para vencer o perfeccionismo e liberar a criatividade.

✅ Ferramentas de autocompaixão e Plano B para dias de recaída.

✅ Plano completo de 30 dias para criar novos hábitos e liberdade pessoal.

" Seu cérebro quer conforto. Seu futuro exige coragem. A procrastinação é uma prisão sem grades e a chave é agir!"

"Se o "depois eu faço" domina seus dias, este programa de 30 dias é o empurrão prático que transforma promessas em resultados reais."

Você não precisa de mais força de vontade. Você precisa de um método. É justamente isso que este e-book entrega: direção, clareza e um plano acessível para quem está cansado de promessas vazias e quer finalmente mudar a própria vida com passos reais. Em 30 dias, você cria ritmo, constrói hábitos sustentáveis e rompe os ciclos que te seguram há anos. Nada aqui é teórico demais ou complicado demais, é simples, direto e executável. Cada dia te empurra um pouco mais para a versão de você que você sempre quis ser. Porque mudança não acontece por mágica. Ela acontece quando alguém te mostra o caminho certo.

Um guia direto e transformador que revela a verdadeira raiz da procrastinação, não como preguiça, mas como medo disfarçado. Com técnicas práticas e neurociência aplicada, este e‑book ensina como quebrar a estagnação e construir hábitos consistentes em apenas 30 dias.